Bagaimana untuk menyelamatkan diri ?
Berikut adalah beberapa tips untuk menyelamatkan kulit Anda :
- Tetap tenang dan dikelilingi oleh wajah-wajah riang .
- Dapatkan udara segar setiap hari .
- Tidur nyenyak dan stres kurang .
- Menangis jika Anda merasa seperti .
- Ini dapat membantu Anda membersihkan menghilangkan perasaan negatif terperangkap di dalam .
- Bahkan studi ilmiah mendukung bahwa menangis baik untuk kesehatan kita .
- Ingat bahwa solusi untuk masalah ini agak sederhana , hanya tersenyum lagi!
Stres adalah musuh terbesar pemuda . Hal ini menyebabkan kulit usia lebih cepat daripada perjalanan waktu . Stres menghasilkan kortisol , tingkat tinggi yang secara signifikan dapat membahayakan sel-sel kulit wajah kita dengan mengganggu pola aliran darah . Ini melemahkan pembuluh darah wajah dan menyebabkan penuaan . Penelitian telah menunjukkan bahwa stres dapat memperburuk atau menyebabkan masalah kulit seperti jerawat , psoriasis dan eksim . Ini juga telah mengamati bahwa selama masa stres orang mendambakan lebih manis dan junk food , yang tidak baik untuk tubuh dan kulit .
Kemarahan mempengaruhi otot-otot wajah kita . Kemarahan berkurang kecepatannya penyembuhan kulit , mengikatkan kerutan dan menghasilkan bintik-bintik gelap . Periode berkepanjangan dari kemarahan dapat menyebabkan nyeri dada , keringat berlebihan dan tekanan darah tinggi . Orang-orang yang sering mendapatkan pengalaman marah dering di telinga , nyeri otot , kram usus dan sering cegukan . Orang-orang yang terus dalam kemarahan mereka sering menderita ruam , gatal-gatal , kutil , eksim dan jerawat . Kemarahan ditekan juga dapat memiliki efek jangka panjang seperti depresi , gangguan makan , insomnia dan kecanduan obat-obatan . Di sisi lain , masalah kemarahan diselesaikan sangat meningkatkan kesehatan seseorang .
Perasaan cemas dan depresi adalah salah satu driver terbesar bad mood . Depresi menghasilkan tingkat yang lebih tinggi kortisol dalam aliran darah . Hal ini menyebabkan hilangnya prematur rambut , pigmentasi kulit , meningkatkan kandungan lemak di daerah pinggul , dan suasana hati busuk . Depresi juga menyebabkan pecah kulit . Kesedihan adalah produk lain by- depresi . Berulang cemberut dan mengerutkan alis , karena depresi , dapat memperdalam garis-garis kerut di wajah Anda . Depresi berkepanjangan bencana bagi kulit . Ini memicu hormon yang dapat mempengaruhi tidur - pola , sehingga mengarah ke bengkak mata dan kulit kusam .
kejengahan
Kita semua pernah mengalami malu parah pada satu titik waktu atau yang lain , dan itu adalah sesuatu yang kita tidak mudah lupa . Tapi efek malu juga dapat dengan mudah berpindah dari otak kita untuk kulit kita . Reseptor neuropeptida pada kulit kita menerima sinyal campuran dari otak , menyebabkan pembuluh darah membengkak kronis dan kurang tidur . Malu meningkatkan masalah jerawat . Aliran darah ke otot rangka juga terhambat karena malu . Struktur organik sel kulit kita melemah dan tingkat produksi enzim yang diubah , karena malu .
Adrenalin yang dihasilkan segera setelah thread pertama takut berjalan melalui tubuh kita . Hal ini menyebabkan otot-otot kita tegang -up , dan kelenjar keringat kami pecah . Hal ini juga menyebabkan mengerutkan kening dan meningkatkan keriput . Karena takut kulit kita kehilangan ketegasan alamnya , lipatan muncul di kulit kita dan kita terlihat lebih tua .